Стрес-тести та вогневі тренування корисні, але не вистачає ризику для життя. Розуміння реального досвіду допомагає бійцям серйозніше сприймати всі вогневі тренування та стрес-тести. Під час першого бою солдат стикається із відчуттями, котрих він раніше не мав, а страх невідомого – найбільш сильний, він сковує рухи та затьмарює розум. Американські інструктори надають велике значення дихальним вправам. Всі реакції на стрес – це «заслуга» як свідомості та психіки, так і організму та фізіології. Кожна стресова ситуація може бути сприйнята як ще один екстремальний спосіб тренування.